Chronische vermoeidheid na kanker
De moeheid is ontstaan rond het stellen van de diagnose of tijdens de behandeling van kanker. Uw arts kan geen lichamelijke oorzaak voor de vermoeidheid vinden.
Wat is het verschil tussen gewone vermoeidheid en vermoeidheid na kanker?
Als u een dag hard heeft gewerkt of als u intensief heeft gesport, is het heel gewoon dat u moe bent. U weet ook waarom u moe bent en u heeft vaak een voldaan gevoel. Heeft u een nacht goed geslapen of even rustig aan gedaan? Dan is de moeheid vaak weer over.
Er is een groot verschil tussen gewone vermoeidheid en vermoeidheid na kanker. Bij vermoeidheid na kanker is er vaak geen relatie tussen hoe moe u bent en wat u heeft gedaan. U bent een groot deel van de tijd moe en de moeheid is ernstiger dan alledaagse moeheid. Sommige mensen zijn al moe bij het opstaan, ook als zij goed hebben geslapen.
Vermoeidheid na kanker is niet bij iedereen hetzelfde. Misschien heeft u er soms veel last van en soms wat minder. De vermoeidheid gaat vaak samen met andere klachten zoals concentratieproblemen. De meeste mensen kunnen minder als gevolg van de moeheid. Het kan zijn dat uw omgeving uw vermoeidheid niet begrijpt. U krijgt bijvoorbeeld te horen: ‘iedereen is wel eens moe’ of ‘ach, geef het tijd en dan gaat het vast wel over’, of ‘je leeft toch nog, er zijn ergere dingen’.
Hoe behandelen wij vermoeidheid na kanker?
Wij behandelen vermoeidheid na kanker met cognitieve gedragstherapie. Heel eenvoudig gezegd: u leert anders denken en u leert zich anders gedragen in reactie op uw moeheid. Dit kan helpen uw vermoeidheid te verminderen of zelfs weer gewoon moe te worden.
Een paar voorbeelden van wat in cognitieve gedragstherapie wordt gedaan:
- Gaat u vaak op verschillende tijden naar bed? Staat u vaak op verschillende tijden op? Of slaapt u misschien overdag? Hierdoor kan uw biologische klok in de war raken. U en uw therapeut gaan er samen voor zorgen dat u een regelmatig slaap-waak ritme krijgt.
- Sommige mensen met vermoeidheid na kanker kunnen lichamelijk heel erg actief zijn. Zij gaan steeds over hun grenzen. Anderen doen juist te weinig. Zowel te veel als te weinig doen, kan ervoor zorgen dat uw moeheid niet weggaat. U en uw therapeut gaan er samen voor zorgen dat u weet hoeveel u kunt doen.
- U kunt ook erg moe zijn door de angst dat de kanker terugkomt. U en uw therapeut gaan samen proberen uw gedachten te veranderen.
- Soms is omgaan met begrip en onbegrip van uw omgeving erg moeilijk. U gaat uw verwachtingen waar nodig aanpassen, of het gesprek aan met mensen die dicht bij u staan.
- Indien nodig werkt u samen met uw therapeut aan verwerking van de periode met kanker.
Behandelingen van vermoeidheid worden aangeboden op onze locatie in het VUmc, maar kunnen ook worden gedaan door middel van internettherapie. Deze therapievorm is succesvol gebleken in onderzoek en wordt vaak ingezet bij mensen voor wie de afstand tot het VUmc groot is. Meer informatie over de internettherapie bij vermoeidheid na kanker kunt u zien via deze link.
Als wij u gaan behandelen
Gaan wij u behandelen? Dan kunt u het volgende verwachten: U heeft in circa zes maanden ongeveer 12 gesprekken met een therapeut. In de behandeling gaat u vooral zelf aan de slag, de therapeut helpt u. U start met het stellen van doelen: wat wilt u weer kunnen doen als u minder moe bent? Stap voor stap pakt u uw vermoeidheid aan en realiseert u uw doelen.
Wij kunnen u ook vragen of u de behandeling via internet wilt doen. In dat geval start u met twee gesprekken met een therapeut. Daarna volgt u de behandeling grotendeels vanuit thuis. De internetbehandeling is nu nog enkel beschikbaar voor vermoeidheid na borstkanker. Internettherapie voor andere vormen van kanker is in ontwikkeling. U kunt hiernaar vragen bij uw therapeut als u bij het NKCV komt.
Wetenschappelijk onderzoek heeft laten zien dat cognitieve gedragstherapie via gesprekken en internettherapie effectief zijn. Het merendeel van de mensen is na afloop van hersteld van vermoeidheidsklachten.
Als een arts u verwijst naar het NKCV
Om in behandeling te komen bij het NKCV, heeft u een verwijzing van uw arts nodig. Verwijst uw huisarts of medisch specialist u naar ons door? Dan nodigen wij u uit voor de vermoeidheidsdiagnostiek.
Terug naar boven