Iedereen is wel eens moe, maar altijd moe zijn is erg vervelend. Veel mensen zijn elke dag moe, maar na een nacht slapen of na even rust is de moeheid vaak weer over. Sommige mensen blijven langer moe. Bij ongeveer 85 van de 100 mensen is de moeheid binnen een paar weken of maanden weer over. Altijd moe zijn is natuurlijk erg vervelend en hinderlijk. Hieronder leggen we uit wanneer we spreken van chronische vermoeidheid en waarmee we het altijd moe zijn kunnen behandelen.
Wanneer spreken we van chronische vermoeidheid?
Mensen die altijd moe zijn en waarbij de extreme moeheid al een half jaar of langer duurt, zijn chronisch vermoeid. Het zorgt ervoor dat u niet meer de dingen kunt doen die u zou willen of moeten doen. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor chronische vermoeidheid. Echter is het niet altijd duidelijk waardoor chronische vermoeidheid ontstaat. Bent u altijd moe of chronisch moe? Test hier welke informatie van het NKCV op u van toepassing is.
Altijd moe zijn behandelen
Chronische vermoeidheidsklachten, oftewel altijd moe zijn, behandelen we met cognitieve gedragstherapie. Heel eenvoudig gezegd: je leert anders denken en je leert je anders gedragen.
Meer weten over de behandeling van chronische vermoeidheid?